Kurz:  MAKROBIOTIKA  –  RADOST ZJÍDLA 

 Pavlína

Kurz povede Pavlína Cidlíková, která se věnuje MB vaření a poradenství 17 let. Mimo vaření se věnuje hlavně japonským masážím Shiatsu a zároveň je lektorkou  Masáží dětí a kojenců.

Při přípravě jídel používá: oleje lisované za studena, čerstvou zeleninu, dochucuje mořskou solí, kvalitní sójovou omáčkou, umeoctem, do pokrmů zařazuje mořské řasy, miso pastu, obilné slady, rostlinné bílkoviny
Naopak nepoužívá: cukr, konzervační látky, bílou mouku, mléko, vejce, maso (občas zařadí rybí maso), chemická dochucovadla

 

Budeme se setkávat   1x za 14 dní, 5 pondělků za sebou na Základní škole v Pržně

                                začínáme  v pondělí 11. 42016  od 17:00  do cca 20:00 hod 

                                 další termíny: 25.4., 9.5., 23.5. a 6.6. 

Dozvíte se : 

  • co je to makrobiotika – teoretické základy, energie jin jang, energie v jednotlivých elementech 5 prvků 
  • jak funguje MB v souladu s ročním obdobím, den a MB, rok a MB 
  • o léčivých účincích jednotlivých potravin a ingrediencí 
  • MB a pohyb –  orgánová sestava cviků 
  • kyseliny a zásady 
  • společné praktické přípravy jídel a nápojů  

Jednotlivé kurzy na sebe částečně navazují. Jídla, která si s radostí uvaříme, společně taky sníme. Domů si odnesete recepty a také budete mít prostor na dotazy a vzájemné sdílení  svých zkušeností. Každé pondělí se bude vařit jiné jídlo. Jaké – to se včas dozvíte :). 

Cena kurzu je 2000,-Kč

Přihlášky na kurz-(jméno a kontakt) odešlete prosím na pacidl@centrum.cz a platbu pošlete na č.ú. 2517825063/0800, Po odeslání přihlášky a zaplacení kurzu, či zálohy – 1000,-Kč jste automaticky zařazeni do týmu :o) Doplatek kurzu budeme vybírat na 1.lekci. Jako variabilní symbol uveďte, prosím, své telefonní číslo, do poznámky uveďte jméno. Pokud se přihlásíte a nebudete se moci zúčastnit, sdělte to prosím včas – to znamená nejpozději 3 dny před začátkem kurzu… Odhlásíte-li se později, zálohu již nebudeme vracet. Místo sebe můžete vždy poslat náhradníka. Doporučujeme si vzít s sebou poznámkový blok, složku na písemné materiály, které budete průběžně dostávat, pohodlné oblečení a přezůvky.

Bude nám potěšením, když Vám naše kurzy pomohou najít cestu k takovému vaření, které Vám bude přinášet do života radost, rovnováhu, harmonii, návrat kpřírodě,   zdraví pro celou rodinu 🙂 

 Olga Kovářová  tel. 605 897 744    Vendula Martinková tel. 725 675 005 

Kontakt na Pavlínu: pacidl@centrum.cz, tel.: 724 220 109

Pokud chcete vědět o každém kurzu včas, přihlaste se, prosím, k zasílání informací. Máte -li ve svém okolí někoho, koho by tyto informace mohly zajímat, prosím přepošlete je dál. 

POKUD ÚČAST ZVAŽUJETE, PROSÍM OZVĚTE SE MNĚ NEBO OLZE DO PÁTKU 18.3.2016! A KLIDNĚ ŠIŘTE MEZI SVÉ ZNÁMÉ!

PDF ke stažení makrobiotika